Які вибрати кросівки для бігу

Для тих, хто стежить за своєю фігурою, немає більш доступної вправи, ніж біг. Багато хто думає, що для бігу, підійде будь-яке спортивне взуття. На жаль, мало хто замислюється про те, що під час бігу, навантаження на стопи збільшується в кілька разів. Незалежно від того, бажаєте ви займатися бігом професійно, або ж просто ви це робитимете для підтримки своєї форми. Є фактори, які потрібно враховувати під час виборів кросівок.

Як вибрати кросівки для бігу

Кросівки для бігу можуть виглядати так само, як і інші представники даного взуття. Крім того, вони містять спеціальні технології та елементи конструкції, які просто допомагають вам краще бігати. На відміну від класичних кросівок, таке взуття призначене для запобігання травмам. Наприклад, в кросівках для бігу вбудовують спеціальну підвіску, яка здатна поглинати удари і дозволяє вам рухатися з легкістю.

Рекомендації щодо вибору кросівок для бігу

Саме від того, де ви бігатимете, залежить тип кросівок, які вам слід носити.

- Для бігу по рівному асфальту вам знадобиться легке взуття з гарною амортизацією.

- Якщо ж біг, буде виконуватися по бездоріжжю, тоді повинен вийти вибір на кросівки з гарною функцією зчеплення. Це допоможе залишатися на ногах при бігу на нерівній та кам'янистій поверхнях.

- При заняттях у спортивному залі буде достатньо кросівок для крос-тренінгу. У такому взутті тонша підошва, завдяки чому, ви зможете покращити балансування під час тренувань.

Як ви бігаєте? Перш ніж йти в магазин купувати взуття для бігу, переконайтеся, що знаєте який стиль бігу характерний вам.

- Якщо при бігу, ви зовсім не нахиляєтеся вперед або назад, як кажуть-бігаєте "ефективно", тобто рівномірно на ногах, тоді вам потрібне взуття призначене для ступнів з нейтральною пронацією.

- Надмірна пронація виникає тоді, коли ви біжите в основному внутрішніми поверхнями але. Ви можете побачити це на своїх кросівках, якщо підошва зношена за внутрішнім краєм взуття.

- Супінація-це протилежне явище попередньому.

Зверніть увагу на форму стопи. Існує три види: плоскостопість, ступні з високою аркою та нейтральні. Взуття, що підходить до специфіки вашої стопи, зробить біг максимально комфортним. Амортизовані кросівки - ідеально підходять для тих, у кого високе склепіння стопи, оскільки вони пропонують м'яку основу, яка забезпечує гнучкість і зручність. Якщо ви бігаєте нейтрально, можна носити практично будь-який тип кросівок.

Поради щодо вибору кросівок для бігу:

Не варто вибирати взуття тільки на вигляд.

1. Коли міряєте кросівки в магазині, робіть це на звичний для вас носок.

2. Переконайтеся, що ви маєте місце в області носіння.

3. Якщо ви схильні до набряків, врахуйте цю особливість.

4. При необхідності носити ортопедичні пристрої, міряйте взуття з ними.

5. Вибирайте ту взуття, в якій ви максимально комфортно почуваєтеся. Ціна та бренд-не гарантія комфорту!

Пропонуємо Вам придбати якісні чоловічі та жіночі кросівки для бігу, в магазині Eurosport. Взуття від бренду-Armani зможе підійти як для тренувань, так і для активного відпочинку. Таке взуття не тільки подарує вам максимальний комфорт, а й зробить ваш спортивний образ багатогранним та особливим.