Для тех, который следит за своей фигурой, нет более легкодоступного упражнения, чем бег. Многие думают, что для бега, подойдет любая спортивная обувь. К сожалению мало кто задумывается о том, что во время бега, нагрузка на стопы увеличивается в несколько раз. Независимо от того, желаете вы заниматься бегом профессионально, или же просто вы будете это делать для поддержания своей формы. Есть факторы, которые нужно учитывать при выборе кроссовок.
Как выбрать кроссовки для бега
Кроссовки для бега, могут выглядеть также, как и остальные представители данной обуви. Кроме того, они содержат специальные технологии и элементы конструкции, которые просто помогают вам лучше бегать. В отличие от классических кроссовок, такая обувь предназначена для предотвращения травм. Например, в кроссовках для бега, встраивают специальную подвеску, которая способна поглощать удары и позволяет вам двигаться с легкостью.
Рекомендации по выбору кроссовок для бега
Именно от того, где вы будете бегать, зависит тип кроссовок, которые вам следует носить.
Для бега по ровному асфальту, вам понадобится легкая обувь с хорошей амортизацией.
Если же бег, будет выполняться по бездорожью, тогда должен пасть выбор на кроссовки с хорошей функцией сцепления. Это поможет оставаться на ногах при беге на неровной и каменистой поверхностях.
При занятиях в спортивном зале, будет достаточно кроссовок для кросс-тренинга. В такой обуви более тонкая подошва, благодаря чему, вы сможете улучшить балансирование во время тренировок.
Как вы бегаете ? Прежде чем идти в магазин покупать обувь для бега, убедитесь в том, что знаете какой стиль бега характерен вам.
Если при беге, вы вовсе не наклоняетесь вперед или же назад, как говорится-бегаете “эффективно”, то есть равномерно на ногах, тогда вам нужна обувь предназначена для ступней с нейтральной пронацией.
Чрезмерная пронация, возникает тогда, когда вы бежите в основном внутренними поверхностями но. Вы можете увидеть это на своих кроссовках, если подошва изношена по внутреннему краю обуви.
Супинация-это противоположное явление предыдущему.
Обратите свое внимание на форму стопы. Существует три вида: плоскостопие, ступни с высокой аркой и нейтральные. Обувь подходящая к специфики вашей стопы, сделает бег максимально комфортным. Амортизированные кроссовки - идеально подходят для тех, у кого высокий свод стопы, поскольку они предлагают мягкую основу, которая обеспечивает гибкость и удобство. Если вы бегаете нейтрально, вы можете носить практически любой тип кроссовок.
Советы по выбору кроссовок для бега:
Не стоит выбирать обувь только по внешнему виду.
Когда меряете кроссовки в магазине, делайте это на привычный для вас носок.
Убедитесь, что у вас есть место в области носка.
Если вы склонны к отекам, учтите эту особенность.
При необходимости носить ортопедические приспособления, меряйте обувь с ними.
Выбирайте ту обувь, в которой вы себя максимально комфортно чувствуете. Цена и бренд-не гарантия комфорта!
Предлагаем Вам приобрести качественные мужские и женские кроссовки для бега, в магазине Eurosport. Обувь от бренда-Armani, сможет подойти как для тренировок, так и для активного отдыха. Такая обувь не только подарит вам максимальный комфорт, но и сделает ваш спортивный образ многогранным и особенным.
Бренды
Комментарии
Нет комментариев.