Чому варто носити компресійний одяг?

Спортивний компресійний одяг - ідеальний варіант для людей, яким доводиться довго і багато ходити, активно рухатися, займатися спортом. Вона допомагає зменшити жорсткість м'язів, уникнути набряклості та знизити ризик травматизму. Компресійний одяг забезпечує додаткову підтримку опорно-рухового апарату та хребта. Вона допомагає судинам правильно функціонувати у процесі високих навантажень.

Принцип дії компресійного одягу

Спортивний компресійний одяг стискає кінцівки разом із судинами, полегшуючи роботу кровоносної системи. Сила стискання (компресії) залежить від різних факторів, тому різний одяг має різний ступінь компресії. Наприклад, сила здавлювання шкарпеток і штанів суттєво відрізнятиметься.

Якщо регулярно зазнавати великих фізичних навантажень, то судини поступово деформуються, порушується робота клапанів. Це підвищує ризик захворювань серцево-судинної системи та може спричинити такий стан, як тромбоз глибоких вен. Носіння компресійного одягу, що правильно стискає кінцівки, дозволяє судинам повноцінно функціонувати.

Спортивний компресійний одяг: переваги

Компресійний одяг для занять спортом має багато позитивних характеристик. Крім захисту судин від захворювань, вона забезпечує такий результат:

- Підтримка м'язового корсету кінцівок та тіла, що зменшує ймовірність розтягувань та травм.

- Зменшення зайвої вібрації мускулатури та зв'язок.

- Забезпечує нормальний рівень потовиділення та терморегуляції.

- Нормалізує процес кровообігу, м'язове харчування, прискорює відновлення після піків фізичної активності.

- Має виражений протинабряковий ефект.

- Виводить із м'язів відпрацьовані речовини, зокрема – молочну кислоту.

Кому показано носіння компресійного одягу

Спортивний компресійний одяг показаний для носіння всім тим, хто займається фітнесом, бігом, силовими видами спорту. Науково доведено, що компресійний одяг для ніг мінімізує частоту серцевих скорочень, збільшує надходження крові при бігу на витривалість. Носіння компресійних гетрів і шкарпеток запобігає біль у нижніх кінцівках у бігунів. Це відмінна профілактика тромбозу глибоких вен та травм, які отримують під час бігу.

Що таке рашгард?

Рашгард – спеціальний компресійний одяг для занять спортом, який не тільки зменшить ризик травматизму, але й створить правильний мікроклімат для шкіри, захистить його від подряпин та інших ушкоджень. Завдяки тому, що рашгард має унікальну структуру, що дихає, тіло не потіє і не покривається вологою.

Такий компресійний одяг найчастіше виробляють із:

— Нейлон – стійкий і міцний матеріал, що володіє відмінними показниками носіння.

— Спандекса - синтетичного волокна, що виготовляється з поліуретану, міцного, легкого, що відмінно тягнеться.

— Бамбукового волокна, повітропроникного та екологічно чистого.

— Лайкри, тканини, що відштовхують бруд, міцною і дуже зносостійкою.

Рашгард забезпечує не лише високий рівень компресії та захищає тіло від пошкоджень, але й за принципом впливу нагадує термобілизну. Тому м'язи спортсмена залишаються добре розігрітими та еластичними, надійно захищеними від поразок.

Рашгарди підходять для заняття різними видами спорту:

Плавання та дайвінгу, захищаючи шкіру від негативних домішок, які можуть утримуватися у воді, перешкоджаючи висипанням.

Бойових мистецтв та бігу, створюючи оптимальний рівень компресії та знижуючи навантаження на плечовий пояс, кінцівки, хребет.

Силових тренувань, запобігаючи переохолодженню мускулатури та захищаючи епідерміс від подряпин та пошкоджень.

Як повинен сидіти правильно підібраний компресійний одяг?

Щоб компресійний одяг приніс користь, а не шкоду, треба стежити за тим, щоб він був підібраний за розміром, не перешкоджав вільним рухам, не здавлював судини. Тому завжди вибирайте її відповідно до розмірної сітки і ніколи не купуйте менший розмір: це може нашкодити, адже м'язи та судини надмірно стискатимуться.

Ніколи не носите компресійний одяг, у тому числі рашгард постійно і довго. Знаходиться в компресіонці можна не довше, ніж кілька годин, адже через постійне стискання судини теж втрачають тонус. Купити компресійний одяг та інший одяг для занять спортом можна в інтернет-магазині Eurosport. Обов'язково ознайомтеся з нашим каталогом та обирайте найкращі моделі, які допоможуть зробити тренування ще ефективнішим!