Як зав'язувати фігурні ковзани

Ви новачок і не знаєте, як зав'язувати фігурні ковзани? Перше правило, яке необхідно засвоїти: черевик має щільно, стійко та надійно триматися на нозі. Тобто шнурівка має бути туга, а гомілки та п'ята – добре зафіксовані. Якщо черевик неправильно підібраний за розміром або анатомічними особливостями стопи, то ідеальна шнурівка буде малоефективна.

Як правильно зав'язувати фігурні ковзани: рекомендації

Кожен недосвідчений фігурист, перш ніж вийти на лід і зробити свій перший крок, ставить питання: як правильно зав'язувати фігурні ковзани. Такі консультації можна отримати у будь-якого співробітника магазину професійних спортивних товарів. Наприклад, у магазині «Євроспорт».

Шнурувати фігурні ковзани необхідно знизу нагору. Не слід затягувати шнурівку надто туго в районі шкарпетки та вгорі черевика, щоб не перетягувати кровообіг стопи та в гомілки. Найкраще для фігурних ковзанів вибирати нейлонові шнурки. Вони не повинні бути середньої товщини. Відмінний варіант – коли вони ще трохи розтягуються.

Якщо черевик правильно зав'язаний, палець під шнурки досить складно проходить. Деякі спортсмени зашнуровують черевики хрестом до половини, щоб вони не розслаблювалися. Більшість дітей здатні шнурувати ковзани краще, ніж можуть уявити їхні батьки.

Як правильно шнурувати фігурні ковзани:

Це слід робити до того, як знімуться чохли з лез. Здійснюється шнурування зовні всередину, таким чином, ковзани найбільше прилягатимуть до ноги.

• Шнурування ковзана необхідно послаблювати до третього гачка (де згинається стопа).
• Нога в черевик опускається з відсунутим вперед язичком ковзана, доки п'ята не займе правильне положення.
• Шнурівка починається від носіння черевика.
• Нижні та верхні пари гачків повинні бути щільно затягнуті.
• Закінчення шнурівки не повинно мати надмірного натягу.
• Щоб перевірити, чи правильно зав'язані ковзани, необхідно акуратно встати, сісти і поспостерігати, чи не з'їжджає п'ята.
• При правильному шнуріванні пальці лише злегка торкатимуться мису черевика.
• Якщо відчувається якийсь дискомфорт, слід перешнурувати ковзани заново.

У сучасних моделях ковзанів, виробники розробляють черевики з губчастою гумою, в області язичка, що забезпечує хороший кровообіг ніг та рухливість суглобів під час виконання програм катання. Часто фігуристи бинтують гомілкостопи, щоб не отримати розтяг.

Такі нескладні дії допоможуть Вам уникнути травм на льоду та повноцінно насолодитися активним відпочинком та спортом.