Как завязывать фигурные коньки



Вы новичок и не знаете, как завязывать фигурные коньки? Первое правило, которое необходимо усвоить: ботинок должен плотно, устойчиво и надежно держаться на ноге. То есть шнуровка должна быть тугая, а голени и пятка - хорошо зафиксированы. Если ботинок неверно подобран по размеру или по анатомическим особенностям стопы, то самая идеальная шнуровка будет малоэффективна.


Как правильно завязывать фигурные коньки: рекомендации


Каждый неопытный фигурист, прежде чем выйти на лед и совершить свой первый шаг, задается вопросом: как правильно завязывать фигурные коньки. Такие консультации можно получить у любого сотрудника магазина профессиональных спортивных товаров. К примеру, в магазине «Евроспорт».


Шнуровать фигурные коньки необходимо снизу вверх. Не следует затягивать шнуровку слишком туго в районе носка и вверху ботинка, чтобы не перетягивать кровообращение стопы и в голени. Лучше всего для фигурных коньков выбирать нейлоновые шнурки. Они не должны быть средней толщины. Отличный вариант - когда они еще немного растягиваются.


Если ботинок правильно завязан, палец под шнурки достаточно сложно проходит. Некоторые спортсмены зашнуровывают ботинки крестом до половины, чтобы они не расслаблялись. Большинство детей способны шнуровать коньки лучше, чем могут себе представить их родители.


Как правильно шнуровать фигурные коньки:



• Это следует делать до того, как снимутся чехлы с лезвий. Осуществляется шнуровка снаружи внутрь, таким образом, коньки будут наиболее плотно прилегать к ноге.

  • • Шнуровку конька необходимо ослаблять до третьего крючка (где сгибается стопа).
  • • Нога в ботинок опускается с отодвинутым вперед язычком конька, пока пятка не займет правильное положение.
  • • Шнуровка начинается от носка ботинка.
  • • Нижние и верхние пары крючков должны быть затянуты плотно.
  • • Окончание шнуровки не должно иметь излишнее натяжение.
  • • Чтобы проверить, правильно ли завязаны коньки, необходимо аккуратно встать, присесть и пронаблюдать, не съезжает ли пятка.
  • • При правильной шнуровке пальцы лишь слегка будут дотрагиваться до мыса ботинка.
  • • Если ощущается какой-то дискомфорт, то следует перешнуровать коньки заново.

В современных моделях коньков, производители разрабатывают ботинки с губчатой резиной, в области язычка, что обеспечивает хорошее кровообращение ног и подвижность суставов во время выполнения программ катания. Часто фигуристы бинтуют голеностопы, чтобы не получить растяжение.


Такие несложные действия помогут Вам избежать травм на льду и полноценно насладиться активным отдыхом и спортом.